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ストレス発散方法は?

こんにちは。

新型コロナの影響を受け、先の見えない状況が続いていると思います。

皆さんも、いつも以上にストレスを感じているのではないでしょうか。

ストレスは上手に発散をしないと、体調面、特に精神面に悪い影響を

及ぼす可能性が高くなりますので注意が必要です。

 

さて、皆さんは自分自身のストレス発散方法を持っていますか?

私は以下の2つの方法を使い分けています。

①仕事終わりにカラオケに行き、2時間歌いまくる

②仕事帰りに美味しいお酒と肴を楽しみに行く

自分の好きな事、楽しい気持ちになれる事を持ち、それを実践する事、

大切だと思います。

ストレス発散方法は様々あると思いますが、是非みなさんも2つ程

持ってください。そして実践してみてください。

 

あっ、入社後に一緒にストレス発散に行きたいという方がいましたら

遠慮なく教えてください。

次の日にはスッキリとした気持ちで仕事ができるようにしますよ!